پودر بچه سرطان زا

افراد بزرگسال نیز می توانند از محصولات ایمن تری چون نشاسته دانه ها(ذرت) بر اساس پودر بچه استفاده کنند. 

پودر بچه و افزایش احتمال ابتلا به این سرطان در زنان!!!
پودر بچه در هر خانه ای یافت می شود حتی خانه هایی که کودکی در ان نیست. علی رغم موارد استفاده پودر بچه در خانه داری و زیبایی ، این پودرهای شیمیایی تهدید بزرگی برای سلامت زنان محسوب می شود. بسیاری از زنان به معجزه این ماده اعتقاد داشته و بر این باورند که این پودر قادر است پوست را نرم کرده و جوان تر نشان دهد. 

اگر شما نیز جزء این دسته افراد قرار دارید، هم اکنون مصرف این ماده خطرناک را کنار بگذارید.

آمارها نشان می دهد که پودر بچه درحال افزایش 33 درصدی خطر ابتلا به سرطان زنانه در میان زنان می باشد.

سرطان زنان

افزایش احتمال سرطان در زنان
دکتر دانیل کرامر اپیدمیولوژیست معتقد است که حداقل 10000 نفر از زنان مبتلا به این سرطان به طور روزانه از پودر بچه استفاده می کنند.

طبق یافته های سال 1982 ارتباط محکمی بین این پودر و سرطان زنان وجود داشته و افراد مصرف کننده این پودر 300 برابر بیشتر در معرض ابتلا به این سرطان خطرناک قرار دارند.

جریان اصلی این تحقیقات توسط نیویورک تایمز انتشار یافته و شرکت بزرگ سازنده مجبور به فاش کردن پشت پرده محصولات خود شد.

اگر شما یک بطری از این پودر را در منزل دارید لازم است بر چسب روی آن را خوانده و سریعا آن را به سطح زباله بیاندازید.

پودر بچه

پودر بچه عامل نوعی سرطان در زنان است
این برچسب ها هشدار می دهد که از استنشاق پودر بچه و تماس آن با چشم جلوگیری شود. 

اگر چه آنها به خوبی افراد را از عوارض این ماده با خبر می کنند اما به اندازه کافی به مشتریان وفادار نبوده و عوارض جانبی آن رادر اختیار قرار نمی دهند.

پودر بچه یکی از محصولاتی هست که در اکثر خانه ها یافت می شود. بیشتر خانم ها معتقدند که استفاده از پودر بچه موجب زیبایی و نرمی پوست می شود غافل از اینکه پودر بچه با این سرطان زنان ارتباط دارد.

البته باید گفت:که این همه ماجرا نیست و خطرات آن بر روی کودک به مراتب بیشتر از افراد بزرگسال می باشد. آکادمی اطفال آمریکا به شدت والدین را از مصرف این پودر منع کرده و هشدار می دهد که این ماده به راحتی از طریق هوا قابل انتقال بوده و استنشاق آن توسط کودک باعث خشک شدن غشاهای مخاطی وی می گردد.

این اثر تنفسی منجر به خس خس سینه نوزاد شده و در نهایت التهاب ریه او را به همراه خواهد داشت.خطرات پودر بچه
خوشبختانه بسیاری از پرونده های حقوقی اخیر، شرکت ها را مجبور به تغییر برچسب هشدار محصولات خود کرده است به طوری که آنها باید نوشته ای را تحت عنوان "این محصول باعث سرطان می شود" در قسمتی از برچسب ها اضافه کنند.

حال بهترین جایگزین برای استفاده نوزادان ژل مواد نفتی می باشد که برای بهبود زخم و جراحت آنها بسیار موثر است.
 

ویلیام میزل

دانشمندان در حوزه ی راههای درمان پارکینسون به کشفیات بسیاری دست یافته اند که در تازه ترین آنها توانسته اند بیماری پارکینسون را با ایمپلنت مغزی به مرحله ی درمان نزدیک کنند.
درمان پارکینسون با این روش:
بیماری پارکینسون یکی از اختلالات پیش رونده است که تاثیر مستقیم بر روی حرکات بدن می گذارد. راههای درمان پارکینسون به صورت گسترده مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفته و در نهایت دانشمندان توانسته اند با ایمپلنت مغزی پارکینسون را درمان کنند. 

سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استفاده از ایمپلنت محرک مغزی به عنوان راهکاری علیه کاهش علائم این بیماری را تایید کرده است. محققان معتقدند، این روش در زمانی که بدن بیمار به دارو پاسخ نمی دهد، می تواند مفید باشد.

 

خانواده و دوستان ممکن است متوجه شوند که صورت فرد هیچ حالتی از بیماری را نشان نمی دهد و دستان او حین راه رفتن تاب نمی خورند. صحبت کردن فرد آرام و نامفهوم می شود. علائم بیماری پارکینسون با پیشرفت بیماری بدتر می شود. با اینکه هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد اما انواع داروهای مختلفی برای درمان علائم آن وجود دارند. در برخی موارد، پزشک ممکن است جراحی را تجویز کند.
«ویلیام میزل»، یکی از اعضای FDA در این رابطه می گوید :« در حال حاضر، هیچ درمان قطعی برای درمان بیماران مبتلا به پارکینسون وجود ندارد اما با استفاده از فناوری یا نمونه هایی مشابه این ایمپلنت می توان به کاهش دردها یا علائم بیماران کمک کرد تا آنها قادر به مدیریت کردن بخشی از مشکلات خود باشند.»

 

سیستم Brio Neurostimulation دومین دستگاهی است که توسط سازمان غذا و دارو برای اختلالاتی نظیر مشکلات تعادل، لرزش، راه رفتن و ... موثر اعلام شده و می تواند در کاهش علائم مفید باشد.

 بیماری پارکینسون اختلالی پیش رونده در سیستم عصبی است که روی حرکات بدن تاثیر می گذارد. این مشکل به طور تدریجی ایجاد می شود و معمولاً با یک لرزش قابل توجه در یکی از دستان همراه است. با اینکه لرزش دست می تواند یکی از متداول ترین علائم بیماری پارکینسون باشد اما این اختلال معمولاً موجب کند شدن حرکات بدن می شود.

 ایمپلنت مغزی

نحوه درمان پارکینسون و علائم آن

عوامل ایجاد خرخرشبانه

خرخر شبانه شما علاوه بر مشکلات اضافه وزن و اختلال در گلو ، ریشه در عادات و رفتار غلطی دارد که شما در طول روز انجام می دهید. اشتباهاتی که علاوه بر از بین بردن سلامت بخش بخش بدن شما منجر به خرخر در خواب می شود.
تمام نکاتی که باید در مورد خرخر شبانه از عوامل تا درمان آن بدانید.

 این فوق تخصص ریه یادآور شد:به پهلو بخوابید. افرادی که به خرخر شدید مبتلا هستند. در هر وضعیتی که بخوابند خرخر می کنند؛ اما به غیر از این گروه افراد، به طور معمول خرخر هنگام خوابیدن به پشت به وجود می­ آید و با خوابیدن به پهلو، خرخر فروکش می­ کند. بدون بالشت بخوابید. بالشت ­ها به خصوص بالش­ت های خیلی نرم باعث خم برداشتن گردن و در نتیجه انسداد مجاری هوایی و خرخر می­ شوند. 

وی افزود:از خوردن غذاهای سنگین و نوشیدن مشروبات الکلی اجتناب کنید. خوردن غذا به مقدار زیاد در شب باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی و افزایش احتمال خرخر می شود. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن باعث پرخونی مخاط بینی و ریه ها می­ شود و با انسداد نسبی این مجاری خرخر به وجود می آورد.

خرخر شبانه و به هم ریختن نظم تنفس در خواب ناشی از عواملی همچون اضافه وزن و یا مشکلات دیگری در دستگاه تنفسی به خصوص در بخش گلو می باشد.

یک فوق تخصص ریه با تاکید بر تاثیر ترک سیگار در کاهش خرخر شبانه گفت:سیگار کشیدن باعث پرخونی مخاط بینی و ریه ها می­ شود و با انسداد نسبی این مجاری خرخر به وجود می آورد.

 سیگار کشیدن

 

خرخر شبانه، عارضه دیگری از سیگار
وی با بیان اینکه با انجام اقداماتی ساده می توان تا حدودی از بوجود آمدن خرخر جلوگیری کرد، گفت:کاهش وزن را مد نظر قرار دهید. اغلب افرادی که خرخر می کنند؛ اضافه وزن دارند. ثابت شده است کاهش وزن حتی به اندازه سه تا چهار کیلوگرم می تواند باعث کاهش خرخر شود.

حیوانات حلال گوشت

ادرار شتر به عقیده ی برخی از عربها خواص بینظیری در درمان بیماری ها دارد و از آن به عنوان یک معجون معجزه آسا نام برده می شود.
ادرار شتر مفید است یامضر؟؟

در مورد تاثیر درمانی ادرار شتر بر آسم و تنگی نفس روایات و شواهد تجربی متعددی وجود دارد . مواد موثر در ادرار شیر در درمان و بهبود آسم به دو صورت اتساع برونشی ( Bronchodilation ) یا بهبود التهاب مجاری تنفسی عمل می کنند.

درمان آسم

در مطالعه ای تاثیر اتساعی شیر شتر بر 7 نمونه و ادرار شتر بر 9 نمونه تراشه جدا شده خوکچه هندی منقبض شده بوسیده µM 100 متاکولین در مقایسه با محلول کربس به مدت 8 دقیقه بررسی گردید. طبق نتایج حاصل شده ، اختلاف معنی داری میان حداکثر پاسخ برونکودیلاتوری شیر شتر (P<0.02) و ادرار شتر (P<0.01) با محلول کربس بود.

به طور کلی در حالی که شیر و ادرار شتر دارای اثر اتساعی بر تراشه خوکچه هندی بود محلول کربس اثر انقباضی بر تراشه داشت.این نتایج نشان می دهد که ماده یا مواد برونکودیلاتوری در شیر و ادرار شتر وجود دارد اما برای تعیین مکانیسم عمل این اثر نیاز به بررسی های بیشتر است.

برخی از مردم عربستان ، ادرار شتر را داروی شفابخش می دانند که برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید می باشد.

ادرار شتر

روایات مختلف در مورد خواص ادرار شتر
ابوعلی سینا در کتاب قانون که یکی از منابع مرج در علم پزشکی است به خواص ادرار شتر و گاو اشاره کرده است و از آنها برای درمان بیماری های خاص تجویز نموده است . ادرار شتر یا گاو نیز ماند زهر مار و زهر عقرب، دارای خواص درمانی می باشد.

عَنِ الْمُفَضَّلِ قَالَ سَأَلْتُ أَبَا عَبْدِ اللَّهِ ع قُلْتُ یَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ إِنَّهُ یُصِیبُنِی رَبْوٌ شَدِیدٌ إِذَا مَشَیْتُ حَتَّی لَرُبَّمَا جَلَسْتُ فِی مَسَافَةِ مَا بَیْنَ دَارِی وَ دَارِکَ فِی مَوْضِعَیْنِ فَقَالَ یَا مُفَضَّلُ اشْرَبْ لَهُ أَبْوَالَ اللِّقَاحِ قَالَ فَشَرِبْتُ ذَلِکَ فَمَسَحَ اللَّهُ دَائِی

گوشت ، شیر و ادرار شتر بر اساس بسیاری از عقاید ، از محصولات و مواد غذایی پر خاصیت هستند به طوری که مصرف این فرآورده ها ، بر دیگر محصولات دامهای دیگر اولویت دارد.

اما بر اساس بیماری های حیوانی که در میان دامها شیوع دارد ، سازمان بهداشت جهانی (WHO)، توصیه می کند بنابر احتیاط لازم از مصرف شیر و فرآورده های شتر اجتناب شود . در غیر اینصورت شیر و گوشت شتر باید خوب پخته و استرلیزه شوند.

در یکی از روزنامه های عرب زبان نوشته شده است که سازمان بهداشت جهانی همچنین درباره نزدیک شدن به شترها یا نوشیدن مستقیم شیر از آن ها یا خوردن گوشت آن ها بدون پاک کردن و خوب پختن، هشدار داد و به شدت بر ضرورت پرهیز از نوشیدن ادرار شتر تاکید کرد.

پژوهش های پزشکی مشخص نموده است که افراد مبتلا به بیماری کرونا به علت نزدیک شدن و لمس شتر به ویروس آلوده شده اند . این پژوهش ها خفاش را عامل اصلی انتقال ویروس کرونا به شتر می دانند.

شتر در دسته دوم قرار دارد بنابراین ادرار و مدفوع آن پاک است، و اگر آنها را از خبائث(غذاهای چندش آور) ندانیم، حکم اولیه آن مبنی بر حرام نبودن آن است که خوردنشان نیز حرام نمی باشد.

خواص ادرار شتر

در این صورت با برخی روایات که می گوید:«شفایی در حرام وجود ندارد»، منافات نخواهد داشت؛به همین دلیل چه مصرف عادی و چه مصرف برای درمان ، حرام نمی باشد.

اما اگر ادرار شتر را جزء خبائث بدانیم و به دلیل حرمت خوردن و نوشیدن خبائث قائل به حرمت ادرار شتر شویم، شاید موضوع متفاوت باشد.

مفضّل از امام صادق پرسید :ای پسر پیامبر خدا! هنگام راه رفتن، نفس تنگی شدیدی مرا ازار می دهد تا اندازه ای که گاه در فاصله میان منزل خود و شما ، دوبار می نشینم. فرمود:ای مفضّل! برای این عارضه، ادرار شتر شیرده بخور. من از آن خوردم و خداوند، بیماری ام را شفا بخشید.

در مسئله طهارت و نجاست ادرار؛ حیوانات را به دو دسته تقسیم می کنند :
دسته اول: حیوانات حرام گوشت که ادرار و دیگر فضولات آنها نجس است. البته درباره پرندگان حرام گوشت اختلاف نظر وجود دارد.

دسته دوم: که ادرار و مدفوع آنها نجس نیست.

در این نوع دیدگاه ، مصرف عادی ادرار شتر به طور یقین حرام است اما استفاده از آن به عنوان درمان ایرادی ندارد چرا که فقها استفاده از هر خوردنی حرام که علاج و درمان بیمار به صورت انحصاری متوقف بر آن باشد را جایز می دانند.

زیرا اگر تنها راه درمان بیماری استفاده از مواد حرام باشد ، فرد بیمار می تواند به مقدار رفع ضرورت از حرام استفاده کند.مستند این حکم، عموم آیه ای است که وجود حرج و سختی را نفی نموده و دلیل دیگر، روایاتی است که نفی ضرر می کنند.

همچنین آیه ای که مسلمانان را از وقوع در هلاکت نهی کرده، مستندی دیگر برای این حکم است. علمای علم فقه، این عمومات را مقدم بر روایات نفی ضرر کرده اند.

اما در پاسخ به این پرسش که با روایاتی که وجود شفا در حرام را نفی می کنند، چه می توان گفت ؟با ادله و روایاتی که درمان با حرام را جایز می دانند روایاتی نمی تواند مقابله کند.

روش های تعیین مزاج

از همان ابتدای تولد، هر فردی مزاج خاص خود را دارد که مانند شناسنامه اوست و بخشی از هویت او را تشکیل می دهد.اما تعیین مزاج افراد بر عهده کارشناسان طبی است و انواع مختلف مزاج بر عهده این متخصصین می باشد.

ــ سردی و تری چربی را زیاد می کند و فرد وزنش بیشتر می شود. 
ــ رطوبت باعث رشد می شود و برای رشد مناسب به گرمی و تری نیاز است.
ــ بیشترین میزان گرم و تری در اطفال وجود دارد، به همین دلیل افراد در دوران طفولیت بیشترین رشد را دارند.
هر انسانی با یک مزاج خاص زاده می شود که باید در حفظ تعادل آن کوشا باشد زیرا در طول زندگی هر کس مسایل بسیاری پیش می آید که می تواند مزاج او را دستخوش تغییر کند اما با تغذیه، پاکسازی و روش های دیگر می توان دوباره آن را به حال تعادل برگرداند. 

ــ هیکل یا جثه در یافتن مزاج فرد تأثیر دارد چرا که جثه های کوچک مربوط به مزاج های گرم و خشک یا سرد و خشک است.
ــ خشکی وجه مشترک افراد با جثه کوچک است.
ــ خشکی باعث می شود, رشد خیلی زیاد صورت نپذیرد.
ــ کسانی که جثه های بزرگی دارند و وزن بالایی دارند معمولاً گرم و تر یا سرد و تر هستند.
ــ افراد گرم و تر عضلانی ترند و جثه مناسبی دارند.
 
مزاج افراد
روش های تعیین مزاج 
ــ نخستین مسئله در یافتن مزاج, ملمس است. در لمس یک فرد باید سردی و گرمی مشخص شود.
ــ بهترین محل برای لمس کردن که بتوان گرمی یا سردی را تشخیص داد, ناحیه ساعد است یا گریبان است.
ــ به شرط آنکه هرکس که می خواهد مزاج را تشخیص دهد و قضاوت کند مزاج خود را خوب بداند. این نباشد که خودش گرم باشد و هرکس غیر از خودش را سرد بداند و بالعکس.
ــ البته تلاش در یافتن مزاج شخص بسیار اهمیت دارد و باید از طریق ملمس تشخیص دهد که فرد سرد است یا گرم.

اثرات چاقی و لاغری در تعیین مزاج
منظور از مزاج جبلی، همان مزاجی است که در بدو خلقت انسان، هنگام لقاح و در دوران جنینی شکل می گیرد و با این مزاج پا به عرصه هستی می گذارد.تعیین مزاج یکی از جذاب ترین بخش های طب سنتی است. بسیاری از افراد علاقه مندند تا مزاج خود را بشناسند اما تعیین مزاج آنقدرها هم که به نظر می رسد، کار ساده ای نیست. 

در این باره مهرداد کریمی متخصص طب سنتی عنوان می کند:برای تشخیص مزاج هم باید به کارشناس رجوع شود که کاری سهل و ممتنع است، یعنی ابتدا راحت به نظر می رسد ولی وقتی فرد به آن ورود می کند, سخت است.

تعجب پزشکان از این همه سنگ داخل کلیه

این مرد که ماه قبل به دلیل درد شدید به دکتر مراجعه کرده بود در بیمارستان زیجانگ چین بستری شد و بعد از آزامایشات و عکسبرداری ها تشخصی سنگ کلیه برای درد او داده شد.

 پزشک سنگ کلیه

تعجب پزشکان از این همه سنگ داخل کلیه

متخصصان این بیمارستان دلایل مختلفی از قبیل کمبود آب مصرفی و کم تحرکی این مرد را عامل 420 سنگ کلیه موجود در کلیه ی این مرد دانستند.

مردی با 420 سنگ گلیه به جمع رکورد داران جهان پیوست. رکوردا داری که 100 سنگ کلیه ریز و 320 سنگ کلیه درشت داخل کلیه اش داشت . پزشکان از لحظات جراحی و تخلیه سنگ کلیه های ریز و درشت می گویند.

پزشک او می گوید:در زمان جراحی تیم پزشکان حاضر در اتاق عمل همه ابتدا متعجب بودند و جالب است که بعد از رسیدن تعداد سنگ کلیه ها به بیشتر از 100 کم کم از تعجب موضوع خنده دار شد تنها به خاطر اینکه چگونه یک کلیه می تواند این همه سنگ تولید کند.

سنگ کلیه ؛این بار 420 عدد در داخل کلیه مرد چینی!!!
 

سنگ گلیه در داخل کلیه یک مرد چینی به قدری زیاد بود که ثبت رکورد کرد. یک مرد چینی در کلیه اش 420 عدد سنگ داشته است که جراحان موفق به خارج کردن تمام انها شدند.

یک مرد 55 ساله ی چینی جراحان را شگفت زده کرد.

سنگ کلیه

نحوه تاثیر بوتاکس بر سردرد های میگرنی

اغلب افراد تزریق بوتاکس را برای رفع چین و چروک پوست مفید می دانند، اما محققان به این نتیجه رسیده اند که تزریق این ماده سمی می تواند در درمان سردرد های فشاری و میگرنی بسیار موثر باشد.

این متخصص مغز و اعصاب درباره کاربرد بوتاکس در بیماری های مغزواعصاب افزود:قبلاً بوتاکس برای بیماری هایی که دست و پا ضعیف می شدند و به منظور پیشگیری از فلج دست و پا مورد استفاده قرار می گرفت و اثراتی را به مدت سه تا چهار ماه ایجاد می کرد که جمع شدن دست و پا از فیزیوتراپی و درمان های توانبخشی ممانعت نکند.

تزریق بوتاکس و تاثیر مثبت آن بر درمان سردرد میگرنی

وی با بیان اینکه یکی از راهکارهای نسبتاً نوین درمان سردردهای میگرنی، تزریق بوتاکس است، گفت:بوتاکس داروی شناخته شده ای است که شاید چند دهه ای است برای بیماری های مختلف استفاده می شود.
 
پاکنژاد افزود:در حال حاضر تنها موردی که از بوتاکس به منظور درمان استفاده می شود و مورد تایید سازمان غذا و دارو آمریکا است، استفاده برای درمان سردردهای میگرنی مزمن است.
وی با بیان اینکه بوتاکس برای درمان سردرد میگرنی مزمن به صورت کاملاً علمی در سراسر دنیا و همچنین در ایران تزریق می شود، عنوان کرد:لازم است بگویم که بیمار باید یک سری شرایط حداقلی داشته باشد. البته باید گفت هر پزشکی تجربه این کار را ندارد و باید به شخصی که تبحر لازم را دارد مراجعه کرد.
 
این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد:اثر بوتاکس در درمان سردرد میگرنی موقتی و است و بیش از چهارماه دوام ندارد.

امروزه بوتاکس تنها برای رفع چین و چروک پوست به کار نمی رود، بلکه بسیاری از افرادی که اغلب نیمی از زندگی خود را با سردرد گذرانده اند، از آن به عنوان روشی درمانی برای بهبود سردردهایشان استفاده می کنند. 

تزریق بوتاکس در سر
نحوه تاثیر بوتاکس بر سردرد های میگرنی 
 
سید محمدحسن پاکنژاد دبیر علمی چهارمین کنگره بین المللی سردرد، سردرد را شایع ترین علت مراجعه بیماران به متخصصان مغز و اعصاب معرفی و اظهار کرد:در این میان سردردهای میگرنی از شیوع بالایی برخوردارند.

تزریق بوتاکس در عده زیادی از بیماران مبتلا به میگرن می تواند باعث قطع و یا طولانی شدن فاصله بین حملات سردرد بمدت سه ماه تا چهار ماه شود.

دبیر علمی چهارمین کنگره بین المللی سردرد روش نوین درمان سردردهای میگرنی مزمن به کمک تزریق بوتاکس را معرفی کرد و گفت:البته اثر بوتاکس در درمان سردرد میگرنی موقتی است و بیش از چهارماه دوام ندارد.

 

نکاتی مفید برای رفع تشنگی برحسب وزنتان

قصد نداریم راههای رفع تشنگی و عطش با نوشیدنی های مختلف در فصول گرم تابستان را برایتان بگوییم بلکه در یک متن خواندنی قصد داریم شما را با اصل رفع تشنگی و عطش با توجه و برحسب وزنتان آشنا کنیم.

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی با تاکید براینکه در هوای گرم بر حسب وزنتان نوشیدنی انتخاب کنید، گفت:افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید برای رفع عطش خود از یک نوشیدنی کم کالری مانند آب استفاده کنند اما افراد لاغر می توانند از یک نوشیدنی حاوی مواد مغذی و انرژی مانند آب میوه های طبیعی استفاده کنند.

برای رفع تشنگی در هوای گرم بر حسب وزنتان نوشیدنی انتخاب کنید

 این متخصص با توجه به افزایش دمای هوا و نیاز انسان به مصرف آب برای رفع عطش، گفت:به طور کلی به افراد توصیه می شود آب با درجه حرارت 5 تا 15 درجه بالای صفر مورد استفاده قرار دهند اما گاهی افزایش دمای هوا موجب افزایش نیاز انسان به آب بسیار خنک و به مقدار فراوان می شود که در این صورت به افراد توصیه می شود بر حسب وزن خود یک نوشیدنی مناسب انتخاب کنند.

 

از راههای رفع عطش و تشنگی با نوشیدنی های که بگذریم به مبحث انتخاب نوشیدنی مناسب برای رفع تشنگی برحسب وزن بدن می رسیم. یعنی افراد چاق و لاغر چه کنند تا تشنگی و عطش آنها رفع شود.
نکاتی مفید برای رفع تشنگی برحسب وزنتان

وی افزود:افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید برای رفع عطش خود از یک نوشیدنی کم کالری مانند آب استفاده کنند اما افراد لاغر می توانند از یک نوشیدنی حاوی مواد مغذی و انرژی مانند آب میوه های طبیعی استفاده کنند.

 این متخصص تغذیه و رژیم غذایی در ادامه درباره باور عمومی برخی افراد مبنی براینکه نوشیدن آب یخ در هوای بسیار گرم می تواند با مضراتی به همراه باشد، گفت:عوارض نوشیدن آب یخ در هوای گرم بر سیستم گوارشی و اعصاب از نظر علمی ثابت نشده است اما به افراد توصیه می شود در هنگام تشنگی به مقدار بسیار زیاد آب ننوشند زیرا حتمال تورم سلول های بدن را به همراه دارد که می تواند عوارضی را در پی داشته باشد.

 افرادی که نمی توانند خوب آب بنوشند در هنگام تشنگی می توانند از نوشیدنی های طمع دار و مناسب مانند برخی آب میوه های طبیعی استفاده کنند تا بدن آنها دچار کم آبی نشود.

 این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان خاطرنشان کرد:خاکشیر یک نوشیدنی بسیار مناسب در هوای گرم است زیرا به خوبی آب را ذخیره و در هنگام نیاز در اختیار بدن قرار می دهد

فواید مصرف اسید فولیک

اسید فولیک که با نام های فولات و یا ویتامین B9 نیز شناخته می شود برای اعمال حیاتی بدن از جمله سیستم عصبی و خونی اهمیت ویژه ای دارد. 7 گروه از افراد نیاز جدی به مصرف اسید فولیک دارند تا دچار مشکل نشوند.

زنانی که نوزادی با عارضه اسپانیا بیفیدا (نقصان تشکیل ستون فقرات که ممکن است به بیرون زدگی بافت های عصبی بینجامد) به دنیا آورده اند و می خواهند دوباره باردار شوند.

زنانی که عضوی از خانواده شان به اسپانیا بیفیدا دارد.

زنانی که خودشان اسپانیا بیفیدا دارند و می خواهند باردار شوند.

افرادی که داروهایی برای درمان بیماری های مزمنی مانند صرع، دیابت نوع 2، بیماری التهابی روده، لوپوس، آسم، آرتریت روماتوئید یا پسوریاز مصرف می کنند.

افرادی که دیالیز می شوند.

افرادی که به بیماری کم خونی سلول داسی، بیماری سلیاک یا بیماری کبدی مبتلا هستند.

یک راه تأمین اسیدفولیک غنی سازی مواد غذایی با آن به منظور ارتقای بهداشت عمومی از طریق افزایش سطوح خونی آن است. در حال حاضر در 76 کشور جهان غنی سازی اجباری اسیدفولیک در دست کم یکی از غلات عمده مصرفی، عمدتاً غنی سازی آرد گندم انجام می گیرد.

فواید فوق العاده اسید فولیک برای این افراد
 اسید فولیک در مواد غذایی و سبزیجات سبز رنگ به وفور یافت می شود. اسید فولیک که به نام های فولات یا ویتامین B9 نیز خوانده می شود برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته ها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری های قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می کند. در فراورده های غذایی (برای مثال جوشیده یا حرارت داده شده) اسید فولیک از بین می رود. نگه داشتن غذا در حرارت اتاق به مدت طولانی نیز می تواند محتوای اسید فولیک آن را از بین ببرد.

منافع سلامت بخش اسیدفولیک (یا فولات یا ویتامین B9) از جمله شامل جلوگیری از نقایص هنگام تولد در جنین در حال رشد است. اما زنان باردار تنها کسانی نیستند که نیاز به دریافت اسیدفولیک دارند.

گروه هایی از افراد که از مصرف مکمل اسیدفولیک سود ببرند، از جمله شامل این گروه ها می شود:

 اسید فولیک

فواید مصرف اسید فولیک
اسید فولیک برای زنان و مردان
زنانی که باردار هستند یا می خواهند باردار شوند و زنان شیرده.

کلیدهای را فشار

محققان در جدیدترین تحقیقات خود به فایده ای جالب از جویدن آدامس رسیده اند که رابطه ای مستقیم با ذهن و افکار ناخاسته دارد. اگر افکار ناخواسته در ذهنتان مدام تکرار می شود به سراغ جویدن آدامس بروید.

به گفته «فیل بیمان» مولف ارشد این پژوهش، اکثر مردم ممکن است این حالت را برای دوره های کوتاه مدت و شاید چند دقیقه ای تجربه کنند، برخی نیز ممکن است این افکار مزاحم را برای چندین روز داشته باشند که این امر به بشدت خسته کننده و گاهی فلج کننده است.
 
شرکت کنندگان در این پژوهش به چند آهنگ گوش کردند؛ سپس از آن ها خواسته شد تا به این آهنگ ها گوش نکنند و با هر بار یادآوری، یک کلید را فشار دهند. افرادی که آدامس می جویدند، بسیار کمتر از سایرین این کلیدها را فشار می دادند.
 
به گفته محققان، دخالت در سخنرانی درونی از طریق یک نسخه پیچیده تر از روش جویدن آدامس ممکن است به طور گسترده ای کاربرد داشته باشد، اما به تحقیقات بیشتر برای مشاهده سودمند بودن آن در مقابله با علائم وسواس اجباری و اختلالات مشابه نیاز است.
 
نتایج این پژوهش در مجله Experimental Psychology منتشر شده است.

تاثیر مثبت جویدن آدامس در رهایی از وسواس فکری
جویدن آدامس برای لاغری - رهایی از افسردگی و دهها مشکل دیگر توصیه می شود اما جدیدترین فواید جویدن ادامس برای افرادی است که از افکار مزاحم رنج می برند.

 نتایج تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه ریدینگ انگلیس حاکی از آن است که جویدن آدامس می تواند ذهن را از افکار ناخواسته منحرف کند.

زمان های زیادی پیش می آید که آهنگ یا فکر خاصی در ذهن انسان تکرار می شود و خلاصی از آن به سختی صورت می گیرد؛ اما اکنون محققان دریافته اند که جویدن آدامس می تواند راه حل ساده ای برای این معضل باشد.
 
بر اساس این یافته ها، جویدن آدامس می تواند همچنین برای جلوگیری از عود خاطرات آزاردهنده در مغز مورد استفاده قرار بگیرد.